Wie Lange Hand Mund Fuss

Okay, Leute, mal ehrlich: Wer von euch hat schon mal mit dem Begriff "Hand-Mund-Fuß-Krankheit" Bekanntschaft gemacht? Und wer hat's gleich mit Google verwechselt und nach 'ner neuen Sportart gesucht? (Bitte nur die Hände heben, die sich wirklich outen wollen! 😉)

Spaß beiseite, HMF (wie die Insider sagen – wir sind jetzt Insider, yeah!) ist keine neue Tanzchoreographie, sondern 'ne ziemlich unangenehme Viruserkrankung, die vor allem Kinder unter 10 Jahren heimsucht. Und die Frage aller Fragen ist natürlich: Wie lange dauert der Spaß?

Der HMF-Countdown: Eine Zeitleiste des Grauens (mit Augenzwinkern!)

Also, packt eure Kalender aus, wir machen 'nen HMF-Fahrplan! Zuerst mal die Inkubationzeit. Das ist die "heimliche" Phase, wo das Virus sich gemütlich im Körper einnistet und Party feiert, ohne dass ihr was mitkriegt. Dauert so zwischen 3 und 6 Tagen. Quasi die Ruhe vor dem Sturm, äh, dem Ausschlag.

Dann, BÄM! Der Ausbruch. Plötzlich ist da: Fieber (nicht immer, aber oft), Halsschmerzen und dieses besonderes Gefühl, dass irgendwas nicht stimmt. Ich nenne es immer das "Oh-oh-Moment". Und dann kommen sie… die Bläschen. Kleine, rote, juckende (und manchmal auch schmerzhafte) Mistviecher, die sich auf Händen, Füßen und – ihr ahnt es schon – im Mund breitmachen.

Die Bläschen-Phase ist der Höhepunkt des Elends. Hier gilt: Nerven behalten! Und viel Eiscreme besorgen. Glaubt mir, das hilft (zumindest psychisch). Diese Phase dauert ungefähr 2 bis 4 Tage. Es ist quasi die HMF-Hauptstadt. Hier pulsiert das Leben, äh, die Krankheit.

Und dann, endlich, das Licht am Ende des Tunnels: Die Abheilungsphase. Die Bläschen platzen auf (sorry für die bildhafte Beschreibung!), verkrusten und heilen ab. Das kann noch mal 5 bis 7 Tage dauern. Aber keine Sorge, danach ist der Spuk meist vorbei. Wobei… manchmal pellen sich die Haut und die Nägel an den Händen und Füßen. Klingt gruselig, ist aber harmlos. Ist halt so 'ne Art HMF-Abschiedsgeschenk. (Danke auch!)

Fazit: Im Schnitt dauert die Hand-Mund-Fuß-Krankheit also 7 bis 10 Tage. Aber Achtung: Das ist nur ein Richtwert! Bei manchen geht's schneller, bei anderen dauert's länger. Ist wie mit dem Stau auf der Autobahn: Manchmal ist er kürzer, manchmal länger. Und manchmal steht man einfach nur im Niemandsland und fragt sich, wann man endlich ankommt.

Was tun, wenn's einen erwischt hat? (Außer in Panik geraten!)

Okay, jetzt zum Praktischen. Was macht man, wenn man sich den HMF-Virus eingefangen hat? Zuerst mal: Ruhe bewahren! Panik hilft niemandem. (Außer vielleicht dem Virus, der sich dann freut, dass er dich so im Griff hat.)

Symptome lindern: Gegen Fieber und Schmerzen helfen fiebersenkende und schmerzstillende Mittel (Paracetamol oder Ibuprofen). Bei Halsschmerzen helfen Lutschtabletten oder -bonbons (aber Vorsicht bei kleinen Kindern, Erstickungsgefahr!). Und gegen den Juckreiz helfen… naja, ehrlich gesagt nicht viel. Aber Cremes mit Zink können lindern.

Hygiene ist das A und O: Regelmäßig Hände waschen (vor allem nach dem Kontakt mit den Bläschen!). Eigene Handtücher und Waschlappen benutzen. Und am besten alles, was man angefasst hat, desinfizieren. (Okay, vielleicht nicht alles, aber zumindest die Türklinken und Lichtschalter.)

Viel trinken! Durch das Fieber und die Bläschen im Mund kann man schnell dehydrieren. Also, Wasser, Tee, Saft… alles, was runtergeht. Und natürlich Eiscreme! (Habe ich das schon erwähnt?)

Kontakt vermeiden: HMF ist hochansteckend! Also, solange man ansteckend ist (das ist man, solange die Bläschen noch nicht verkrustet sind), sollte man den Kontakt zu anderen Menschen meiden. Besonders zu Kindern, Schwangeren und Menschen mit einem geschwächten Immunsystem.

Und wann zum Arzt? Wenn das Fieber sehr hoch ist, die Schmerzen unerträglich sind oder sich die Bläschen entzünden. Oder wenn man einfach nur unsicher ist. Lieber einmal zu viel als einmal zu wenig!

HMF: Kein Weltuntergang, aber trotzdem doof

Zusammenfassend lässt sich sagen: Die Hand-Mund-Fuß-Krankheit ist kein Weltuntergang, aber trotzdem ziemlich doof. Sie dauert in der Regel 7 bis 10 Tage, kann aber auch länger oder kürzer dauern. Man kann die Symptome lindern, aber die Krankheit selbst nicht behandeln. Und das Wichtigste: Ruhe bewahren und den Humor nicht verlieren! (Und Eiscreme essen! Hab ich das schon erwähnt? 😉)

Und jetzt entschuldigt mich, ich muss meine Hände waschen… und mir 'ne Kugel Eis holen!