Wie Hoch Darf Augendruck Sein

Okay, lasst uns über Augendruck reden. Klingt erstmal total langweilig, ich weiß. Aber stellt euch vor, euer Auge ist wie ein Reifen am Fahrrad. Zu wenig Luft, fährt sich's doof. Zu viel Luft, platzt der Reifen! Der Augendruck ist im Prinzip dasselbe, nur viel filigraner und ohne Knall.

Also, wie hoch darf der Augendruck sein? Die goldene Zahl, die man sich merken sollte, liegt in der Regel zwischen 10 und 21 mmHg (Millimeter Quecksilbersäule). Ja, ich weiß, klingt wie eine Wettervorhersage für Nerds. Aber alles, was deutlich darüber liegt, könnte ein Warnsignal sein.

Denkt dran: Jedes Auge ist anders. Manche Leute haben von Natur aus einen etwas höheren oder niedrigeren Druck, ohne dass es gleich Grund zur Panik gibt. Aber wenn der Druck konstant zu hoch ist, kann das auf Dauer den Sehnerv schädigen. Das ist wie, wenn ihr immer wieder mit dem Auto über einen Bordstein fahrt. Irgendwann gibt der Reifen den Geist auf, gell?

Warum ist der Augendruck überhaupt so wichtig?

Der Augendruck wird hauptsächlich durch das Kammerwasser im Auge reguliert. Das ist quasi die "Scheibenwaschanlage" des Auges. Es ernährt die inneren Strukturen und wird dann wieder abgeleitet. Wenn dieser Abfluss nicht richtig funktioniert, steigt der Druck. Das ist so, als wenn der Abfluss in der Spüle verstopft ist – irgendwann läuft das Wasser über.

Und warum ist ein zu hoher Augendruck ein Problem? Weil er das Risiko für ein Glaukom (Grüner Star) erhöht. Glaukom ist wie ein schleichender Dieb, der eure Sehkraft stiehlt, oft ohne dass ihr es überhaupt bemerkt. Deshalb ist es so wichtig, den Augendruck regelmäßig checken zu lassen.

Ich erinnere mich, wie meine Oma immer gesagt hat: "Man muss auf seinen Körper hören!" Und sie hatte Recht. Augendruck-Checks sind wie der TÜV fürs Auge. Regelmäßig überprüfen lassen, damit man lange was davon hat!

Was kann man gegen zu hohen Augendruck tun?

Gute Nachrichten: Man kann was tun! Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Augendruck zu senken. Augentropfen sind oft die erste Wahl. Die wirken dann wie "Rohrfrei" für den Abfluss im Auge.

Manchmal sind auch Laserbehandlungen oder Operationen notwendig, um den Abfluss des Kammerwassers zu verbessern. Das ist dann quasi eine größere "Rohrreinigung".

Aber auch der Lebensstil kann eine Rolle spielen. Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressabbau können sich positiv auf den Augendruck auswirken. Stellt euch vor, ihr gebt eurem Auge eine kleine Wellness-Kur!

Ich habe mal gelesen, dass Yoga helfen soll. Ehrlich gesagt, bin ich eher der Typ für "Yoga auf der Couch", aber wer weiß, vielleicht probiere ich es doch mal. Hauptsache, es hilft den Augen!

Wann sollte man zum Augenarzt?

Am besten regelmäßig, auch wenn ihr keine Beschwerden habt! So ab 40 sollte man das regelmäßig machen lassen. Früher, wenn es in der Familie Glaukom-Fälle gibt oder ihr andere Risikofaktoren habt (z.B. Diabetes).

Und natürlich sofort, wenn ihr bemerkt, dass eure Sehkraft schlechter wird, ihr verschwommen seht, oder ihr plötzlich Halos (Lichthöfe) um Lichtquellen wahrnehmt. Das sind alles Warnsignale, die ihr ernst nehmen solltet.

Denkt dran: Eure Augen sind kostbar! Kümmern wir uns gut um sie, damit wir noch lange die schönen Dinge im Leben sehen können. Und wenn ihr das nächste Mal zum Augenarzt geht, fragt einfach mal nach eurem Augendruck. Besser einmal zu viel gefragt als einmal zu wenig!

Also, haltet eure Augen offen und euren Augendruck im Blick! Bis zum nächsten Mal!