Welche Allgemeine Regel Gilt Beim Händewaschen Nicht

Wir alle wissen, dass Händewaschen unerlässlich ist, um uns vor Krankheiten zu schützen. In den letzten Jahren, besonders durch die Pandemie, ist das Bewusstsein dafür noch einmal deutlich gestiegen. Aber inmitten all der Informationen, die wir erhalten, schleichen sich manchmal auch Missverständnisse ein. Kennen wir wirklich alle Regeln, und noch wichtiger, wissen wir, welche nicht gelten?

Viele von uns sind im Alltag stark eingebunden, gestresst und haben wenig Zeit. Daher kann es vorkommen, dass wir uns beim Händewaschen nicht optimal verhalten, weil wir entweder falsche Informationen haben oder einfach in Eile sind. Lass uns daher gemeinsam einige gängige Annahmen überprüfen und klären, welche allgemeine Regel beim Händewaschen eben nicht gilt.

Mythen und Realitäten rund ums Händewaschen

Oftmals herrschen unklare Vorstellungen darüber, was beim Händewaschen wirklich wichtig ist. Lass uns deshalb ein paar häufige Irrtümer genauer betrachten:

• Mythos 1: Je heißer das Wasser, desto besser. Das stimmt so nicht.
• Mythos 2: Antibakterielle Seife ist immer besser als normale Seife. Auch hier gibt es Unterschiede.
• Mythos 3: Kurzes Abspülen reicht aus. Leider nein, die Dauer spielt eine entscheidende Rolle.

Die "Je heißer das Wasser, desto besser"-Regel: Warum sie nicht gilt

Viele denken, dass sehr heißes Wasser effektiver Bakterien abtötet. Das ist zwar theoretisch richtig, aber die Wassertemperatur, die wir beim Händewaschen ertragen können, ist nicht heiß genug, um Bakterien wirklich abzutöten. Vielmehr kann zu heißes Wasser die Haut schädigen und austrocknen. Eine beschädigte Hautbarriere macht uns anfälliger für Infektionen, was den positiven Effekt des Händewaschens zunichtemachen kann.

Die optimale Wassertemperatur ist angenehm warm. Sie sollte nicht zu heiß, aber auch nicht eiskalt sein. Warmes Wasser hilft, die Seife besser zu verteilen und den Schmutz zu lösen, ohne die Haut unnötig zu belasten.

Antibakterielle Seife vs. Normale Seife: Der Unterschied

Antibakterielle Seife enthält Inhaltsstoffe wie Triclosan oder Triclocarban, die darauf abzielen, Bakterien abzutöten. Lange Zeit wurde angenommen, dass diese Seifen deutlich effektiver sind als normale Seifen. Allerdings zeigen Studien, dass normale Seife, in Verbindung mit der richtigen Technik und Dauer des Händewaschens, genauso wirksam ist.

Das Problem bei antibakteriellen Seifen ist, dass sie zur Entwicklung von resistenten Bakterienstämmen beitragen können. Außerdem können sie die natürliche Bakterienflora auf der Haut stören und Allergien auslösen. Für den Alltag ist normale Seife also in der Regel die bessere Wahl.

Merke: Gründliches Händewaschen mit normaler Seife und Wasser ist oft effektiver und schonender für die Haut und die Umwelt.

Die Bedeutung der Dauer: Kurzes Abspülen reicht nicht

Ein kurzer Spritzer Wasser über die Hände, ein bisschen Seife und schnelles Abspülen – das ist leider nicht ausreichend. Die Dauer des Händewaschens ist entscheidend, um wirklich alle Bakterien und Viren zu entfernen.

Die empfohlene Dauer beträgt mindestens 20 Sekunden. Das entspricht ungefähr der Zeit, die man benötigt, um zweimal "Happy Birthday" zu singen. Diese Zeit wird benötigt, um die Seife gründlich zu verteilen, Schmutz zu lösen und die Bakterien abzutragen.

Achte darauf, dass du beim Händewaschen alle Bereiche berücksichtigst: Handflächen, Handrücken, Fingerzwischenräume, Fingerspitzen und Daumen. Nur so kannst du sicherstellen, dass deine Hände wirklich sauber sind.

Die richtige Technik: So wäschst du deine Hände richtig

Neben der Dauer und der richtigen Seife ist auch die Technik entscheidend. Hier sind die wichtigsten Schritte für ein effektives Händewaschen:

• Schritt 1: Hände mit Wasser befeuchten.
• Schritt 2: Seife auftragen und aufschäumen.
• Schritt 3: Hände gründlich für mindestens 20 Sekunden waschen, inklusive aller Bereiche.
• Schritt 4: Hände gründlich unter fließendem Wasser abspülen.
• Schritt 5: Hände mit einem sauberen Tuch oder einem Papierhandtuch abtrocknen.
• Schritt 6: Zum Zudrehen des Wasserhahns das benutzte Tuch verwenden.

Fazit: Wissen macht den Unterschied

Wie wir gesehen haben, ist Händewaschen mehr als nur ein kurzer Gang zum Waschbecken. Es geht darum, die richtigen Informationen zu haben und diese auch anzuwenden. Die Annahme, dass heißes Wasser oder antibakterielle Seife immer besser sind, ist nicht korrekt. Die richtige Technik, die Dauer und eine gute, normale Seife sind entscheidend für saubere und gesunde Hände.

Haben Sie Ihre Händewaschroutine aufgrund dieser Informationen angepasst? Und welche anderen Mythen rund um das Thema Hygiene sind Ihnen schon begegnet?