Was Tun Bei Verblitzten Augen

Kennst du das? Du kommst vom Skifahren zurück, die Sonne hat den Schnee in eine riesige Disco-Kugel verwandelt, oder du hast einfach nur zu lange in die grelle Mittagssonne gestarrt (warum auch immer!). Und plötzlich...aua! Deine Augen fühlen sich an, als hättest du Sandpapier unter den Lidern und jeder Blinzel ist eine kleine Folter.

Willkommen im Club der "Verblitzten-Augen"-Opfer! Manchmal fühlt es sich auch an, als ob kleine Elfen mit Mini-Schweißbrennern auf deinen Hornhäuten Party feiern würden. Keine Sorge, du bist nicht allein. Das ist unangenehm, aber in den meisten Fällen harmlos.

Was genau passiert da eigentlich?

Stell dir vor, deine Augen sind wie kleine, empfindliche Sonnenkollektoren. UV-Strahlung ist wie ein Haufen winziger, bösartiger Laserstrahlen, die auf diese Kollektoren einschlagen. Normalerweise schützen unsere Augen sich ganz gut selbst, aber wenn die Strahlung zu stark oder die Exposition zu lang ist, dann geben sie auf und schreien: "Ich kann nicht mehr!".

Das Ergebnis ist eine Art Sonnenbrand der Hornhaut. Klingt blöd, ist blöd. Fachleute nennen das Ganze "Keratitis photoelectrica", aber "verblitzte Augen" tut's auch, oder?

Was kann ich jetzt tun, damit es besser wird?

Also, zuerst mal: Nicht in Panik verfallen! Es fühlt sich schlimm an, ist aber meistens nach ein paar Stunden oder einem Tag wieder vorbei. Hier sind ein paar Erste-Hilfe-Tipps, quasi das SOS-Paket für verblitzte Augen:

• Raus aus dem Licht! Dunkelheit ist dein bester Freund. Verdunkle den Raum, zieh die Vorhänge zu oder setz eine Sonnenbrille auf, selbst drinnen.
• Kühlen, kühlen, kühlen! Kalte Kompressen oder in ein sauberes Tuch gewickelte Eiswürfel auf die Augen legen. Aber Vorsicht, nicht direkt Eis auf die Haut!
• Tränenersatzmittel! Diese kleinen Helfer sind wie eine Mini-Dusche für deine Augen und spülen den "Sand" raus.
• Augen zu! Klingt blöd, aber die Augen so oft wie möglich geschlossen halten hilft ihnen, sich zu erholen. Vielleicht ein Hörbuch hören? Oder einfach mal dösen.
• Hände weg! Auch wenn es juckt oder brennt, nicht reiben! Das macht alles nur noch schlimmer.

Wichtig: Kontaktlinsen sofort rausnehmen! Sonst verschlimmerst du die Situation nur noch.

Wann muss ich zum Arzt?

In den meisten Fällen heilen verblitzte Augen von selbst. Aber wenn folgende Symptome auftreten, solltest du lieber einen Arzt aufsuchen:

• Starke Schmerzen, die nicht besser werden.
• Verschwommenes Sehen, das länger als ein paar Stunden anhält.
• Eiter oder Ausfluss aus den Augen.
• Du hast das Gefühl, dass etwas im Auge ist.

Lieber einmal zu viel zum Arzt, als einmal zu wenig, oder?

Vorbeugen ist besser als Heilen – oder: Wie werde ich kein Verblitzte-Augen-Profi?

Ganz einfach: Schütze deine Augen!

• Sonnenbrille tragen! Eine gute Sonnenbrille mit UV-Schutz ist Pflicht, nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter beim Skifahren oder Snowboarden.
• Beim Schweißen: Schutzbrille! Ist ja klar, oder? Wer ohne Schweißbrille schweißt, hat den Knall nicht gehört.
• Vorsicht mit Solarien! Auch hier gilt: Augenschutz ist super wichtig!

Verblitzte Augen sind lästig, aber meistens kein Weltuntergang. Mit ein bisschen Pflege und den richtigen Vorsichtsmaßnahmen kannst du deine Augen vor diesem unangenehmen Erlebnis schützen. Und denk dran: Die Augen sind das Fenster zur Seele – behandle sie gut!

Also, raus in die Sonne (aber mit Sonnenbrille!), und hab einen schönen Tag!