Was Tun Bei Hohem Blutdruck Akut

Plötzlich auftretender, sehr hoher Blutdruck kann beängstigend sein. Dieses Szenario, oft als hypertensive Krise oder Notfall bezeichnet, erfordert schnelles Handeln. Dieser Artikel richtet sich an Personen, die unter Bluthochdruck leiden und wissen möchten, was im Falle eines akuten Anstiegs zu tun ist. Wir geben Ihnen einen Überblick über Sofortmaßnahmen und langfristige Präventionsstrategien.

Was ist ein hoher Blutdruck (Hypertonie)?

Bluthochdruck, oder Hypertonie, ist definiert als ein Blutdruckwert von 140/90 mmHg oder höher. Ein akuter Anstieg bedeutet, dass der Blutdruck plötzlich und unerwartet sehr hoch wird, oft über 180/120 mmHg. Dies kann zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen führen.

Hypertensive Krise: Wann handelt es sich um einen Notfall?

Nicht jeder hohe Blutdruckwert ist ein Notfall. Eine hypertensive Krise wird in zwei Kategorien unterteilt:

• Hypertensiver Notfall: Der Blutdruck ist extrem hoch (oft über 180/120 mmHg) UND es liegen Anzeichen für Organschäden vor. Dazu gehören Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, neurologische Symptome (wie Sprachstörungen, Schwäche, Sehveränderungen), Nierenprobleme oder Bewusstseinsverlust. Dies ist ein medizinischer Notfall!
• Hypertensiver Notfall (Dringlichkeit): Der Blutdruck ist extrem hoch, ABER es liegen KEINE Anzeichen für Organschäden vor. Auch hier ist schnelles Handeln erforderlich, aber es ist weniger akut als ein Notfall.

Was tun bei akutem hohem Blutdruck? Erste Schritte

Die folgenden Schritte sollten Sie unternehmen, wenn Sie oder jemand in Ihrer Umgebung einen akuten Anstieg des Blutdrucks erlebt:

1. Ruhe bewahren: Panik kann den Blutdruck weiter erhöhen. Versuchen Sie, ruhig zu bleiben und tief durchzuatmen.
2. Blutdruck messen: Messen Sie Ihren Blutdruck mit einem zuverlässigen Messgerät. Notieren Sie den Wert.
3. Medikamente einnehmen (falls verschrieben): Wenn Ihnen von Ihrem Arzt Medikamente zur Senkung des Blutdrucks im Notfall verschrieben wurden (z.B. eine schnell wirkende Tablette unter die Zunge), nehmen Sie diese gemäß Anweisung ein.
4. Arzt kontaktieren oder Notruf wählen:
   • Hypertensiver Notfall: Wählen Sie sofort den Notruf (112 in Deutschland). Beschreiben Sie die Situation und die Symptome genau. Warten Sie auf den Krankenwagen und befolgen Sie die Anweisungen des medizinischen Personals.
   • Hypertensiver Notfall (Dringlichkeit): Kontaktieren Sie umgehend Ihren Hausarzt oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst. Beschreiben Sie die Situation und den gemessenen Blutdruckwert. Befolgen Sie deren Anweisungen.
5. Bequeme Position einnehmen: Setzen oder legen Sie sich bequem hin. Vermeiden Sie abrupte Bewegungen.
6. Informationen bereithalten: Halten Sie eine Liste Ihrer Medikamente, Allergien und medizinischen Vorgeschichte bereit, falls Sie ins Krankenhaus müssen.

Was Sie NICHT tun sollten:

• Nicht in Panik geraten: Panik verschlimmert die Situation.
• Nicht eigenmächtig Medikamente einnehmen: Nehmen Sie nur Medikamente ein, die Ihnen von Ihrem Arzt speziell für diesen Zweck verschrieben wurden.
• Nicht ignorieren: Ein extrem hoher Blutdruck sollte niemals ignoriert werden.

Ursachen für akuten hohen Blutdruck

Es gibt verschiedene Ursachen für einen plötzlichen Blutdruckanstieg, darunter:

• Nicht-Einnahme von Medikamenten: Das Auslassen oder Vergessen von Blutdruckmedikamenten ist eine häufige Ursache.
• Wechselwirkungen mit Medikamenten: Einige Medikamente können den Blutdruck erhöhen.
• Stress und Angst: Akuter Stress kann zu einem vorübergehenden Anstieg führen.
• Nierenerkrankungen: Nierenerkrankungen können den Blutdruck beeinflussen.
• Hormonelle Störungen: Bestimmte hormonelle Probleme können Bluthochdruck verursachen.
• Drogenkonsum: Einige Drogen können den Blutdruck stark erhöhen.
• Schwangerschaft: Präeklampsie ist eine gefährliche Form von Bluthochdruck in der Schwangerschaft.
• Schmerzen: Starke Schmerzen können den Blutdruck in die Höhe treiben.

Langfristige Prävention von hohem Blutdruck

Die beste Strategie ist die Vorbeugung. Hier sind einige wichtige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihren Blutdruck langfristig zu kontrollieren:

• Regelmäßige Blutdruckmessungen: Messen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig zu Hause und bei Ihrem Arzt.
• Gesunde Ernährung: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Reduzieren Sie Salz, gesättigte Fette und Cholesterin. Die DASH-Diät ist eine empfehlenswerte Ernährungsweise.
• Regelmäßige Bewegung: Treiben Sie regelmäßig Sport, idealerweise mindestens 30 Minuten an den meisten Tagen der Woche.
• Gewichtsmanagement: Halten Sie ein gesundes Gewicht.
• Stressmanagement: Finden Sie gesunde Wege, um Stress abzubauen, wie z. B. Yoga, Meditation oder Spaziergänge in der Natur.
• Alkoholkonsum einschränken: Trinken Sie Alkohol nur in Maßen.
• Nicht rauchen: Rauchen schädigt die Blutgefäße und erhöht den Blutdruck.
• Regelmäßige Arztbesuche: Gehen Sie regelmäßig zu Ihrem Arzt, um Ihren Blutdruck und Ihre allgemeine Gesundheit zu überwachen.
• Medikamente einnehmen (falls verschrieben): Nehmen Sie Ihre verschriebenen Medikamente regelmäßig und gemäß Anweisung ein.

Wichtig: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihres Blutdrucks haben.

Indem Sie die oben genannten Ratschläge befolgen, können Sie das Risiko eines akuten Blutdruckanstiegs minimieren und Ihre allgemeine Herzgesundheit verbessern. Denken Sie daran, dass frühzeitige Erkennung und Behandlung der Schlüssel zur erfolgreichen Bewältigung von Bluthochdruck sind.