Was Ist Wenn Die Zunge Brennt

Hast du das auch schon mal erlebt? Du isst etwas ganz Normales und plötzlich fühlt sich deine Zunge an, als würde sie brennen. Ein unangenehmes Gefühl, das einem den ganzen Tag verderben kann. Aber was steckt dahinter, wenn die Zunge brennt? Und was kann man dagegen tun? Dieser Artikel ist für dich, wenn du wissen möchtest, was es mit brennender Zunge auf sich hat, was die Ursachen sein können und wie du dieses lästige Problem in den Griff bekommst. Wir erklären es dir einfach und verständlich.

Was ist das Burning-Mouth-Syndrom (BMS)?

Oft wird das Gefühl einer brennenden Zunge mit dem Burning-Mouth-Syndrom (BMS) in Verbindung gebracht. Stell dir vor, deine Zunge fühlt sich an wie verbrüht, obwohl du nichts Heißes gegessen hast. Das ist typisch für BMS. Aber BMS ist mehr als nur ein kurzzeitiges Brennen. Es ist ein chronischer Schmerz, der sich im Mund bemerkbar macht, meistens auf der Zunge, aber auch an den Lippen, dem Gaumen oder im gesamten Mundraum.

Die Krux an der Sache: Bei einer Untersuchung findet der Arzt oft keine offensichtliche Ursache wie Entzündungen oder Verletzungen. Das macht die Diagnose und Behandlung von BMS manchmal schwierig. Betroffene beschreiben das Gefühl oft als Brennen, Kribbeln, Taubheit oder auch als einen trockenen Mund.

Primäres und sekundäres BMS: Was ist der Unterschied?

Man unterscheidet zwischen zwei Formen des BMS:

• Primäres BMS: Hier findet man keine zugrunde liegende Erkrankung oder Ursache für das Brennen. Es ist, als ob das Nervensystem im Mund "verrückt spielt" und Schmerzsignale sendet, obwohl kein tatsächlicher Schaden vorhanden ist.
• Sekundäres BMS: In diesem Fall ist das Brennen der Zunge eine Folge einer anderen Erkrankung, eines Vitaminmangels, einer Medikamenteneinnahme oder anderer Faktoren.

Die Unterscheidung ist wichtig, da sie die Behandlung beeinflusst. Bei sekundärem BMS muss die zugrunde liegende Ursache behandelt werden, um das Brennen zu lindern.

Mögliche Ursachen für eine brennende Zunge

Wie bereits erwähnt, kann die Ursache für eine brennende Zunge vielfältig sein. Hier sind einige der häufigsten Gründe, die hinter dem unangenehmen Gefühl stecken könnten:

Lokale Ursachen im Mundraum

• Mundtrockenheit (Xerostomie): Speichel ist wichtig, um den Mund feucht zu halten und Bakterien abzuwehren. Fehlt Speichel, kann die Zunge gereizt werden und brennen. Mundtrockenheit kann durch Medikamente, Erkrankungen wie das Sjögren-Syndrom oder auch durch Stress verursacht werden.
• Zahnprothesen: Schlecht sitzende Prothesen können Druckstellen und Reizungen verursachen, die sich als Brennen äußern. Auch Allergien auf Materialien in der Prothese sind möglich.
• Zahnfleischentzündungen (Gingivitis) und Parodontitis: Entzündungen im Mundraum können sich auf die Zunge ausbreiten und ein brennendes Gefühl verursachen.
• Pilzinfektionen (Mundsoor): Ein Pilz namens Candida albicans kann im Mundraum wachsen und eine Entzündung verursachen, die sich als weißlicher Belag und brennendes Gefühl äußert.
• Zungenpiercings: Sie können Reizungen und Entzündungen verursachen, die zu einem brennenden Gefühl führen.

Systemische Ursachen (Erkrankungen des Körpers)

• Vitaminmangel: Ein Mangel an Vitamin B12, Eisen oder Folsäure kann sich durch ein brennendes Gefühl auf der Zunge bemerkbar machen.
• Diabetes: Hohe Blutzuckerwerte können Nervenschäden verursachen, die sich auch im Mundraum äußern können.
• Schilddrüsenerkrankungen: Eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) kann zu Mundtrockenheit und einem brennenden Gefühl führen.
• Wechseljahre: Hormonelle Veränderungen während der Wechseljahre können Mundtrockenheit und ein brennendes Gefühl verursachen.
• Sjögren-Syndrom: Eine Autoimmunerkrankung, die die Speichel- und Tränendrüsen angreift und zu Mund- und Augentrockenheit führt.

Weitere mögliche Ursachen

• Medikamente: Einige Medikamente können als Nebenwirkung Mundtrockenheit und ein brennendes Gefühl verursachen. Dazu gehören beispielsweise Antidepressiva, Blutdrucksenker und Diuretika.
• Allergien: Allergien auf bestimmte Lebensmittel, Zahnpasta, Mundspülungen oder andere Stoffe im Mundraum können ein brennendes Gefühl auslösen.
• Säure Reflux (Sodbrennen): Magensäure, die in die Speiseröhre und den Mund gelangt, kann die Schleimhaut reizen und ein brennendes Gefühl verursachen.
• Stress und Angst: Psychischer Stress kann sich auch körperlich äußern und zu einem brennenden Gefühl auf der Zunge führen.
• Rauchen: Tabakrauch kann die Mundschleimhaut reizen und ein brennendes Gefühl verursachen.
• Bestimmte Lebensmittel: Sehr scharfe, saure oder stark gewürzte Speisen können die Zunge reizen und ein vorübergehendes Brennen verursachen.

Was du tun kannst: Tipps und Hausmittel

Wenn deine Zunge brennt, musst du nicht gleich verzweifeln. Es gibt einige Dinge, die du selbst tun kannst, um die Beschwerden zu lindern:

Sofortmaßnahmen

• Viel trinken: Trinke regelmäßig Wasser, um deinen Mund feucht zu halten. Vermeide zuckerhaltige Getränke, da diese das Wachstum von Bakterien fördern können.
• Eiswürfel lutschen: Das Lutschen von Eiswürfeln kann das brennende Gefühl kurzfristig lindern und die Speichelproduktion anregen.
• Kaugummi kauen: Zerkauen von zuckerfreiem Kaugummi stimuliert die Speichelproduktion und hilft, den Mund feucht zu halten.
• Vermeide reizende Substanzen: Verzichte auf scharfe, saure, stark gewürzte oder sehr heiße Speisen. Meide auch alkoholische Getränke und Tabak.
• Mundspülungen: Verwende eine milde, alkoholfreie Mundspülung, um den Mundraum zu reinigen und zu beruhigen.

Hausmittel

• Kamillentee: Kamille hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann helfen, die gereizte Mundschleimhaut zu beruhigen. Spüle deinen Mund mehrmals täglich mit abgekühltem Kamillentee.
• Salbeitee: Salbei wirkt ebenfalls entzündungshemmend und kann bei Entzündungen im Mundraum helfen. Spüle deinen Mund mit Salbeitee.
• Honig: Honig hat antibakterielle Eigenschaften und kann helfen, die Heilung von kleinen Verletzungen im Mundraum zu fördern. Trage eine dünne Schicht Honig auf die betroffenen Stellen auf.
• Aloe Vera: Aloe Vera Gel hat beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften. Trage Aloe Vera Gel auf die betroffenen Stellen auf.

Langfristige Maßnahmen

• Gute Mundhygiene: Putze deine Zähne zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta und verwende Zahnseide, um die Zahnzwischenräume zu reinigen. Reinige auch deine Zunge regelmäßig mit einem Zungenreiniger.
• Zahnarztbesuch: Lass deine Zähne regelmäßig von einem Zahnarzt untersuchen, um Karies, Zahnfleischentzündungen und andere Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
• Stressmanagement: Versuche, Stress abzubauen, beispielsweise durch Entspannungsübungen, Yoga oder Meditation.
• Ernährung: Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen.

Wann du zum Arzt solltest

Auch wenn viele Fälle von brennender Zunge harmlos sind, solltest du einen Arzt aufsuchen, wenn:

• Das Brennen länger als zwei Wochen anhält.
• Das Brennen sehr stark ist und dich im Alltag beeinträchtigt.
• Du zusätzlich andere Beschwerden hast, wie beispielsweise Mundtrockenheit, Geschmacksveränderungen oder Schmerzen.
• Du keine Ursache für das Brennen findest und die Beschwerden trotz Selbstbehandlung nicht besser werden.

Dein Arzt kann dich untersuchen und feststellen, ob eine zugrunde liegende Erkrankung vorliegt, die behandelt werden muss. Er kann dir auch Medikamente oder andere Therapien verschreiben, um die Beschwerden zu lindern.

Was der Arzt tun kann

Der Arzt wird dich zunächst nach deiner Krankengeschichte fragen und eine körperliche Untersuchung durchführen. Dabei wird er deinen Mundraum genau inspizieren und nach Anzeichen von Entzündungen, Verletzungen oder anderen Auffälligkeiten suchen. Je nach Verdacht kann er weitere Untersuchungen veranlassen, wie beispielsweise:

• Blutuntersuchung: Um Vitaminmangel, Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen oder andere systemische Ursachen auszuschließen.
• Speicheltest: Um die Speichelproduktion zu messen und festzustellen, ob eine Mundtrockenheit vorliegt.
• Allergietest: Um festzustellen, ob du auf bestimmte Stoffe im Mundraum allergisch reagierst.
• Biopsie: In seltenen Fällen kann eine Gewebeprobe (Biopsie) entnommen werden, um die Ursache des Brennens genauer zu untersuchen.

Je nach Diagnose kann der Arzt verschiedene Behandlungen empfehlen:

• Behandlung der Grunderkrankung: Wenn das Brennen der Zunge durch eine andere Erkrankung verursacht wird, muss diese behandelt werden. Beispielsweise kann ein Vitaminmangel durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln behoben werden.
• Medikamente: Bei starkem Brennen können Schmerzmittel, Antidepressiva oder Antiepileptika verschrieben werden, um die Nervenschmerzen zu lindern.
• Speichelersatzmittel: Bei Mundtrockenheit können Speichelersatzmittel verwendet werden, um den Mund feucht zu halten.
• Kognitive Verhaltenstherapie: Bei chronischem BMS kann eine kognitive Verhaltenstherapie helfen, mit den Schmerzen umzugehen und Stress abzubauen.

Fazit: Brennende Zunge ist oft behandelbar

Eine brennende Zunge kann sehr unangenehm sein, aber in den meisten Fällen ist sie behandelbar. Oft stecken harmlose Ursachen dahinter, die du mit einfachen Hausmitteln in den Griff bekommen kannst. Wichtig ist, dass du auf eine gute Mundhygiene achtest, reizende Substanzen vermeidest und dich gesund ernährst. Wenn das Brennen jedoch länger anhält oder sehr stark ist, solltest du einen Arzt aufsuchen, um eine zugrunde liegende Erkrankung auszuschließen und die richtige Behandlung zu erhalten. Du bist nicht allein mit diesem Problem und es gibt viele Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern und deine Lebensqualität zu verbessern. Hab keine Angst, dir Hilfe zu suchen!