Was Ist Wenn Der Diastolische Wert Zu Hoch Ist

Jeder kennt das Gefühl, wenn der Arzt den Blutdruck misst. Die Werte flackern auf dem Display und man hofft, dass alles im grünen Bereich ist. Aber was bedeutet es eigentlich, wenn nur ein Wert, nämlich der diastolische Wert, erhöht ist? Dieser Artikel richtet sich an alle, die mehr über ihren Blutdruck erfahren möchten, insbesondere wenn der diastolische Wert Sorgen bereitet. Wir werden die Ursachen, Risiken und möglichen Maßnahmen verständlich erklären.

Was ist der diastolische Blutdruck überhaupt?

Der Blutdruck besteht aus zwei Werten: dem systolischen und dem diastolischen Wert. Der systolische Wert (der höhere Wert) misst den Druck in den Arterien, wenn sich das Herz zusammenzieht und Blut in den Körper pumpt. Der diastolische Wert (der niedrigere Wert) hingegen misst den Druck in den Arterien, wenn sich das Herz zwischen den Schlägen entspannt und mit Blut füllt. Vereinfacht gesagt:

• Systolisch: Druck beim Pumpen des Herzens.
• Diastolisch: Druck beim Ruhen des Herzens.

Ein normaler Blutdruck liegt in der Regel bei 120/80 mmHg oder darunter. Ein erhöhter diastolischer Wert liegt vor, wenn dieser Wert regelmäßig über 80 mmHg liegt, auch wenn der systolische Wert normal ist. Ein isolierter diastolischer Bluthochdruck liegt vor, wenn nur der diastolische Wert erhöht ist.

Ursachen für einen erhöhten diastolischen Wert

Es gibt verschiedene Faktoren, die zu einem erhöhten diastolischen Blutdruck führen können. Einige sind beeinflussbar, andere nicht:

• Alter: Mit zunehmendem Alter verlieren die Arterien an Elastizität, was zu einem Anstieg des diastolischen Blutdrucks führen kann.
• Stress: Chronischer Stress kann den Blutdruck dauerhaft erhöhen.
• Ernährung: Eine ungesunde Ernährung mit viel Salz, gesättigten Fetten und wenig Obst und Gemüse kann den Blutdruck negativ beeinflussen.
• Bewegungsmangel: Mangelnde körperliche Aktivität trägt zu einem erhöhten Blutdruck bei.
• Übergewicht: Übergewicht erhöht das Risiko für Bluthochdruck.
• Rauchen: Nikotin verengt die Blutgefäße und erhöht den Blutdruck.
• Alkohol: Übermäßiger Alkoholkonsum kann den Blutdruck erhöhen.
• Medikamente: Einige Medikamente, wie z.B. abschwellende Nasensprays, können den Blutdruck erhöhen.
• Nierenerkrankungen: Nierenerkrankungen können den Blutdruck regulieren und somit zu einem erhöhten diastolischen Wert führen.
• Schilddrüsenerkrankungen: Schilddrüsenüberfunktion kann ebenfalls den Blutdruck erhöhen.
• Genetische Veranlagung: Bluthochdruck kann familiär bedingt sein.

Risiken eines erhöhten diastolischen Blutdrucks

Ein dauerhaft erhöhter diastolischer Blutdruck, auch wenn der systolische Wert normal ist, sollte nicht unterschätzt werden. Er stellt eine Belastung für das Herz-Kreislauf-System dar und kann langfristig schwerwiegende Folgen haben. Zu den möglichen Risiken gehören:

• Herzinfarkt: Ein erhöhter Blutdruck schädigt die Herzkranzgefäße und erhöht das Risiko für einen Herzinfarkt.
• Schlaganfall: Hoher Blutdruck kann zu Blutungen im Gehirn oder zu Verstopfungen von Blutgefäßen im Gehirn führen, was einen Schlaganfall auslösen kann.
• Herzinsuffizienz: Das Herz muss stärker arbeiten, um gegen den erhöhten Druck anzupumpen, was langfristig zu einer Herzinsuffizienz führen kann.
• Nierenschäden: Hoher Blutdruck kann die kleinen Blutgefäße in den Nieren schädigen und zu Nierenversagen führen.
• Augenschäden: Hoher Blutdruck kann die Blutgefäße in der Netzhaut schädigen und zu Sehbeeinträchtigungen führen.
• Arteriosklerose: Die Ablagerung von Plaques in den Arterien wird durch hohen Blutdruck beschleunigt.

Es ist wichtig zu betonen, dass auch ein isolierter diastolischer Bluthochdruck behandelt werden sollte, um diese Risiken zu minimieren.

Was tun, wenn der diastolische Wert zu hoch ist?

Wenn Sie feststellen, dass Ihr diastolischer Blutdruck regelmäßig erhöht ist, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Dieser kann die Ursache abklären und eine geeignete Behandlung einleiten. Die Behandlung kann eine Kombination aus Lebensstiländerungen und Medikamenten umfassen.

Lebensstiländerungen:

• Gesunde Ernährung: Reduzieren Sie Ihren Salzkonsum, essen Sie viel Obst und Gemüse und bevorzugen Sie ungesättigte Fette.
• Regelmäßige Bewegung: Bewegen Sie sich mindestens 30 Minuten pro Tag, an den meisten Tagen der Woche. Ausdauersportarten wie Joggen, Schwimmen oder Radfahren sind besonders geeignet.
• Gewichtsreduktion: Wenn Sie übergewichtig sind, versuchen Sie, Ihr Gewicht zu reduzieren.
• Stressmanagement: Finden Sie gesunde Wege, um Stress abzubauen, wie z.B. Yoga, Meditation oder Spaziergänge in der Natur.
• Rauchstopp: Rauchen Sie nicht.
• Alkohol in Maßen: Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum.

Medikamente:

Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, um Ihren Blutdruck zu senken. Es gibt verschiedene Arten von Blutdrucksenkern, wie z.B.:

• Diuretika: Entwässern den Körper und senken so den Blutdruck.
• ACE-Hemmer: Verhindern die Bildung eines Hormons, das die Blutgefäße verengt.
• Angiotensin-Rezeptorblocker (ARB): Blockieren die Wirkung des gleichen Hormons wie ACE-Hemmer.
• Beta-Blocker: Verlangsamen den Herzschlag und senken so den Blutdruck.
• Kalziumkanalblocker: Entspannen die Blutgefäße.

Es ist wichtig, die Medikamente regelmäßig und wie vom Arzt verordnet einzunehmen. Achten Sie darauf, dass Sie Ihren Blutdruck regelmäßig messen, auch zu Hause. Dies hilft Ihrem Arzt, die Wirksamkeit der Behandlung zu überwachen und gegebenenfalls anzupassen.

Fazit

Ein erhöhter diastolischer Blutdruck ist ein Warnsignal, das ernst genommen werden sollte. Durch rechtzeitige Diagnose und Behandlung können Sie das Risiko für schwerwiegende gesundheitliche Folgen deutlich reduzieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken bezüglich Ihres Blutdrucks haben. Gemeinsam können Sie einen Plan entwickeln, um Ihren Blutdruck in den Griff zu bekommen und Ihre Gesundheit zu schützen. Denken Sie daran: Prävention ist besser als Heilung!

Disclaimer: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Suchen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder eines anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleisters, wenn Sie Fragen zu einer Erkrankung haben.