übelkeit Und Bauchschmerzen Ohne Erbrechen

Kennt ihr das? Dieses Grummeln im Bauch. Diese leichte, unangenehme Übelkeit. Aber ohne... den großen Knall. Keine Explosion. Kein Erbrechen. Einfach nur dieses lästige Gefühl, das dich den ganzen Tag begleitet. Ich nenne es liebevoll "Das Unbehagen".

Ich weiß, Erbrechen ist schlimm. Wirklich schlimm. Aber mal ehrlich, ist dieses endlose, ätzende "Ich-könnte-jederzeit-kotzen-aber-ich-tue-es-nicht" nicht fast noch schlimmer? Ist das meine unpopuläre Meinung?

Das Phantom-Erbrechen

Es ist wie ein Phantom. Es geistert in dir herum. Du fühlst dich elend. Du tust so, als wärst du völlig in Ordnung. Du kämpfst gegen unsichtbare Wellen von Übelkeit an. Und das Schlimmste? Jeder fragt: "Was ist denn los? Du siehst so blass aus!" Aber du kannst ja schlecht sagen: "Ich fühle mich, als ob ich mich gleich übergeben müsste, aber zum Glück tue ich es nicht!" Klingt ja irgendwie bescheuert.

Ich finde, wir sollten dem Bauchschmerzen ohne Erbrechen mehr Anerkennung schenken. Es ist ein stiller Leidensträger. Ein Held des Alltags. Es hält uns davon ab, wirklich krank zu sein. Oder vielleicht auch nicht. Wer weiß das schon so genau?

Ich habe da so meine Strategien entwickelt. Zum Beispiel der "Ich-habe-gerade-etwas-gegessen"-Trick. Wenn mich jemand fragt, warum ich so komisch gucke, sage ich einfach: "Oh, ich habe gerade einen komischen Geschmack von dem Sandwich bekommen." Funktioniert meistens. Ist aber natürlich auch riskant, wenn man gerade gar kein Sandwich gegessen hat. Dann wird es schnell peinlich.

Oder die "Ich-brauche-frische-Luft"-Ausrede. Die ist immer gut. Kann man immer bringen. "Ich brauche mal kurz frische Luft, ich glaube, mir ist etwas schwindelig." Und dann raus an die frische Luft und hoffen, dass der Bauchschmerz sich verzieht. Meistens tut er das aber leider nicht.

Die Macht des Pfefferminztees

Pfefferminztee. Das ist mein bester Freund. Mein Retter in der Not. Angeblich hilft er ja. Ob es wirklich hilft oder nur Placebo ist? Egal! Hauptsache, es fühlt sich so an. Und der Geruch ist auch angenehm. Ich habe immer eine Packung Pfefferminztee in meiner Tasche. Man weiß ja nie.

Und dann gibt es noch die Momente, in denen man sich einfach nur hinlegen möchte. Am besten in Embryo-Stellung. Das hilft auch irgendwie. Oder auch nicht. Aber es fühlt sich zumindest so an, als ob es hilft.

Manchmal frage ich mich, ob dieses Bauchschmerzen ohne Erbrechen eine Art Superkraft ist. Eine Art Training für den Ernstfall. Wenn dann wirklich mal das große Erbrechen kommt, sind wir ja schon bestens vorbereitet. Wir haben ja schließlich jahrelange Erfahrung mit Übelkeit ohne Konsequenzen.

Oder vielleicht ist es auch einfach nur nervig. Sehr nervig. Und ich bin einfach nur froh, wenn es wieder weg ist.

Bauchweh-Bingo

Ich habe da mal so ein Spiel erfunden: "Bauchweh-Bingo". Man notiert sich die verschiedenen Arten von Bauchschmerzen, die man so erlebt. Zum Beispiel: "Stechen", "Ziehen", "Grummeln", "Druck", "Übelkeit". Und dann versucht man, so schnell wie möglich eine Reihe voll zu bekommen. Klingt komisch? Vielleicht. Aber es lenkt ab. Und darum geht es ja schließlich. Ablenkung vom Bauchschmerz.

Also, liebe Leidensgenossen des Bauchschmerzes ohne Erbrechen: Wir sind nicht allein! Wir sind viele! Und wir kämpfen diesen stillen Kampf jeden Tag aufs Neue. Und vielleicht, ganz vielleicht, gewinnen wir ja irgendwann mal.

Aber bis dahin: Pfefferminztee marsch!

Und denkt daran: Auch wenn euch schlecht ist, aber ihr euch nicht übergebt: Ihr seid trotzdem Helden! Respekt!

Denn wer nicht kotzt, kann noch lachen... oder zumindest versuchen, nicht allzu sehr zu leiden.