Schmerz In Der Rechten Seite

Aaaah, die rechte Seite! Kennen wir alle, oder? Manchmal ist sie unser bester Freund, unser treuer Begleiter. Aber dann, ganz plötzlich, meldet sie sich zu Wort. Und zwar nicht mit einem freundlichen "Hallo", sondern eher mit einem... naja, sagen wir mal, einem dezenten, aber hartnäckigen "Schmerz".

Was das bedeutet? Puh, das kann vieles sein! Stellen wir uns vor, du hast am Wochenende die ultimative Grillparty geschmissen. Drei Steaks, fünf Würstchen, dazu noch Kartoffelsalat in Mengen, die jedes Maß sprengen. Am nächsten Tag, BÄM!, die rechte Seite muckt auf. Ein Klassiker, würde ich sagen. Oder du hast dich beim Yoga so richtig verausgabt und versucht, die Position des "Verdrehten Kamels" zu meistern. Auch hier kann die rechte Seite ihren Unmut kundtun. Und glaub mir, das Kamel lacht dann sicher.

Wo genau zwackt's denn?

Bevor wir in Panik geraten und den Notarzt rufen, sollten wir uns fragen: Wo genau ist denn die Party im Gange? Ist es eher oben, Richtung Rippen? Oder weiter unten, so im Bauchbereich? Vielleicht sogar hinten am Rücken? Die Location des Schmerzes kann uns schon mal einen ersten Hinweis geben, wo der Schuh drückt, oder besser gesagt, wo es zwickt.

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Der Klassiker: Muskelkater-Alarm

Okay, wir fangen mal einfach an. Der Muskelkater. Unser aller Lieblingsfeind! Er schleicht sich an, meist nach einem Tag voller ungewohnter Aktivitäten. Ob es nun das Umräumen der kompletten Wohnung war (weil wir dachten, wir wären plötzlich Marie Kondo persönlich), oder das epische Badminton-Match gegen den Nachbarn (bei dem wir kläglich versagt haben), der Muskelkater lässt grüßen. Und er macht sich gerne auf der rechten Seite breit. Das Gute daran? Er ist harmlos. Das Schlechte? Er kann ganz schön nerven. Hier hilft: Wärme, Dehnen und ein bisschen Selbstmitleid. Erlaubt ist alles, was guttut!

Wenn der Magen rebelliert

Aaaaber, es könnte auch etwas anderes sein. Wenn der Schmerz eher im Bauchbereich lokalisiert ist, könnte unser Magen-Darm-Trakt eine kleine Revolution anzetteln. Zu viel gegessen? Zu fettig? Oder vielleicht etwas erwischt, was nicht ganz so frisch war? Autsch! Dann heißt es: Tee trinken, Schonkost und abwarten. Und beim nächsten Mal vielleicht ein bisschen weniger vom XXL-Döner bestellen.

Rechter Oberbauchschmerz: Ursachen, Symptome & Behandlung | Hebamme FZ

Die Gallenblase: Eine Diva

Achtung, jetzt wird's ein bisschen ernster. Die Gallenblase. Dieses kleine Organ kann ganz schön zickig sein. Vor allem, wenn sie mit zu viel Fett konfrontiert wird. Dann kann es zu fiesen Krämpfen kommen, die sich in der rechten Oberbauchgegend bemerkbar machen. Hier ist Vorsicht geboten! Wenn der Schmerz stark ist und länger anhält, ab zum Arzt! Die Gallenblase ist nämlich eine kleine Diva, die nicht gerne ignoriert wird.

Und was ist mit dem Rücken?

Ja, der Rücken! Unser treuer Freund und Leidgenosse. Er trägt uns durchs Leben, erträgt unsere krumme Sitzhaltung und unseren Bewegungsmangel. Und irgendwann sagt er dann: "So, jetzt reicht's!". Rückenschmerzen auf der rechten Seite können viele Ursachen haben. Eine falsche Bewegung, eine ungünstige Schlafposition oder einfach nur Stress. Hier helfen: Bewegung, Dehnübungen und eine gute Matratze. Und vielleicht auch mal eine Massage? Gönn dir was, dein Rücken hat es verdient!

Schmerzen auf der rechten Seite unter den Rippen | Lifestyle

Wichtig! Das hier ist natürlich keine medizinische Beratung. Ich bin nur ein freundlicher Artikel, der dich ein bisschen unterhalten will. Wenn du dir unsicher bist, wenn der Schmerz stark ist oder länger anhält, geh bitte zum Arzt! Sicher ist sicher.

Also, Kopf hoch! Die rechte Seite ist stark! Und mit ein bisschen Achtsamkeit und dem richtigen Wissen können wir dafür sorgen, dass sie uns noch lange treue Dienste leistet. Und wenn sie doch mal zwickt? Dann wissen wir ja jetzt, was zu tun ist. Oder zumindest, wo wir anfangen müssen zu suchen.