Rissbildung Im Hinterhorn Des Innenmeniskus

Okay, mal Hand aufs Herz, wer von uns hat noch nie irgendetwas im Körper knacken, knirschen oder meckern gehört? Ich meine, wir sind ja schließlich keine frischgepressten Smoothies mehr, oder? Und manchmal, da ist es das Knie, das sich meldet. Genauer gesagt, der Innenmeniskus. Und noch genauer gesagt, sein Hinterhorn. Klingt kompliziert? Ist es eigentlich gar nicht. Stellen Sie sich den Meniskus einfach wie die Stoßdämpfer Ihres Autos vor – nur eben im Knie. Und das Hinterhorn? Das ist sozusagen der hintere Stoßdämpfer, der besonders viel abbekommt.

Was ist das Hinterhorn überhaupt?

Der Meniskus, der Innenmeniskus, ist ein C-förmiges Stück Knorpel im Knie, das zwischen Ober- und Unterschenkelknochen sitzt. Er sorgt dafür, dass die Knochen nicht direkt aufeinander reiben, federt Stöße ab und stabilisiert das Kniegelenk. Das Hinterhorn ist eben der hintere Teil dieses "C". Stellen Sie sich vor, Sie sitzen im Kino. Das Hinterhorn wäre dann Ihr Popo, der die ganze Zeit auf dem Sitz lastet. Und wenn der Sitz nicht mehr so ganz perfekt ist (weil er vielleicht schon ein paar Popos zu viel gesehen hat), dann... nun ja, dann kann er anfangen zu bröckeln. Ähnlich ist es beim Hinterhorn des Innenmeniskus.

Und was bedeutet jetzt diese "Rissbildung"? Nun, im Grunde ist es genau das, wonach es klingt: Ein Riss. Ein kleiner Sprung im Stoßdämpfer. Keine Panik, nicht gleich den Abschleppwagen rufen! Es ist oft eher so, als hätte man einen kleinen Riss in seiner Lieblingsjeans. Manchmal merkt man ihn kaum, manchmal zwickt es ein bisschen, und manchmal muss man ihn flicken (oder eben operieren lassen).

Wie kommt es zu Rissbildung?

Es gibt viele Wege, wie der Meniskus sich beschweren kann. Zum einen ist da das Alter. Mit den Jahren wird der Meniskus einfach spröder und weniger elastisch. Das ist wie bei einem Gummiband, das man zu lange in der Sonne liegen gelassen hat. Zum anderen sind da natürlich Verletzungen. Ein falscher Dreh beim Fußball, ein unglücklicher Sturz beim Skifahren – zack, schon ist der Meniskus beleidigt. Und dann gibt es noch die Kategorie "Overuse", also Überlastung. Wer seinen Knien ständig Höchstleistungen abverlangt (Marathonläufer, Bauarbeiter, professionelle Trampolinspringer...), der riskiert auch eher mal einen Riss.

Denken Sie an das Popcorn, das Sie im Kino essen. Wenn Sie es zu schnell und zu viel in sich hineinstopfen, kann es auch zu "Überlastung" im Bauchraum führen, oder? So ähnlich ist es mit dem Knie.

Was spürt man bei einem Riss im Hinterhorn?

Die Symptome können ganz unterschiedlich sein. Manche Leute spüren gar nichts. Andere haben Schmerzen im Knie, besonders bei Drehbewegungen oder Belastung. Das Knie kann sich steif anfühlen, blockieren oder sogar anschwellen. Manchmal hat man auch das Gefühl, dass etwas im Knie einklemmt. Klingt alles nicht so prickelnd, ich weiß. Aber keine Sorge, in den meisten Fällen ist es nicht das Ende der Welt.

Stellen Sie sich vor, Sie haben einen kleinen Stein im Schuh. Manchmal spüren Sie ihn kaum, manchmal nervt er tierisch. So ähnlich ist es mit einem Meniskusriss.

Was tun, wenn's knackt?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas im Knie nicht stimmt, sollten Sie auf jeden Fall zum Arzt gehen. Der kann das Knie untersuchen und gegebenenfalls ein MRT (Magnetresonanztomographie) machen, um den Meniskus genauer anzuschauen. Die Behandlung hängt dann von der Größe des Risses und den Beschwerden ab. Manchmal reicht es, das Knie zu schonen, zu kühlen und Schmerzmittel zu nehmen. Manchmal ist aber auch eine Physiotherapie oder sogar eine Operation notwendig. Aber keine Angst, die meisten Meniskus-OPs sind heutzutage minimalinvasiv und man ist schnell wieder auf den Beinen (im wahrsten Sinne des Wortes!).

Und denken Sie daran: Ihr Knie ist wie ein guter Freund. Behandeln Sie es gut, dann hält es auch lange. Und wenn es mal knirscht und knarzt, dann hören Sie darauf. Es will Ihnen nur etwas sagen!