Ph Werte Im Körper Tabelle

pH-Werte im Körper? Klingt erstmal nach Chemieunterricht, gähn. Aber hey, bevor ihr abschaltet, lasst uns mal ehrlich sein: Wer wirklich versteht, was diese ominösen pH-Werte da so treiben? Wir tun einfach mal so, als wüssten wir es, okay?

Also, es gibt diese magische pH-Wert Tabelle. Eine Art Landkarte unseres Innenlebens. Jeder Bereich im Körper hat seinen eigenen, ganz speziellen pH-Wert. So wie jedes Kind in der Familie seinen eigenen Platz am Esstisch hat. Wehe, jemand setzt sich woanders hin! Chaos!

Und genau das passiert, wenn diese Werte aus dem Ruder laufen. Dann meckert der Magen, die Haut zickt rum und plötzlich fühlen wir uns wie ein nasser Sack Kartoffeln. Kennen wir doch alle, oder?

Der Magen: Saure Partyzone

Fangen wir mal mit dem Magen an. Der ist ja quasi die Hardcore-Partyzone unseres Körpers. Hier herrscht pure Säure, pH-Wert so um die 1 bis 3. Das muss so sein, damit die ganze Nahrung da drin auch schön zersetzt wird. Stell dir vor, du versuchst ein Steak mit Spüli zu zerkleinern! Funktioniert nicht, oder? Eben!

Und jetzt kommt meine unpopuläre Meinung: Ich finde, der Magen hat es verdient, sauer zu sein. Er leistet schließlich Schwerstarbeit! Wer da mit Natron ankommt, um den pH-Wert zu "neutralisieren", der sollte vielleicht mal drüber nachdenken, wer hier wirklich arbeitet. Der Magen braucht seine Säure, lasst ihn doch!

Der Darm: Ein bisschen milder, bitte!

Weiter geht's zum Darm. Hier ist es schon etwas entspannter, pH-Wert so um die 6 bis 7. Hier wohnen auch die ganzen netten Bakterien, unsere Darmflora. Die sind wie die friedlichen Hippies unseres Körpers. Sie wollen Harmonie und ein ausgeglichenes Klima. Säure mögen sie nicht so gerne, die sind eher so die "Make Love, Not War"-Fraktion.

Und hier kommt der Knackpunkt: Wenn der Darm zu sauer ist, dann machen die Hippies die Biege. Und dann haben wir den Salat! Blähungen, Bauchschmerzen, schlechte Laune. Wer will das schon?

Blut: Der penible Kontrolleur

Und dann ist da noch das Blut. Das ist ja quasi der penibelste Kontrolleur überhaupt. Der pH-Wert muss immer, wirklich IMMER, zwischen 7,35 und 7,45 liegen. Sonst gibt's Alarm! Das Blut ist wie der Chefkoch, der jedes Gericht persönlich absegnet. Wehe, es schmeckt nicht!

Wenn der pH-Wert im Blut aus dem Gleichgewicht gerät, dann rast der Körper wie wild rum, um das wieder hinzubiegen. Das ist, als würde man versuchen, einen Teller Suppe mit einem Schweizer Taschenmesser zu essen. Geht, aber ist mega anstrengend.

Und was bringt uns die pH-Wert Tabelle jetzt?

Na ja, jetzt wissen wir zumindest, dass es da verschiedene Zonen gibt, die alle ihre eigenen Regeln haben. Und dass es nicht so eine gute Idee ist, einfach mal wahllos mit Säure oder Base um sich zu werfen. Außer vielleicht im Magen. Der mag's ja, wie gesagt, sauer.

Aber mal ehrlich, wer von uns rennt jetzt wirklich mit Lackmuspapier rum und misst ständig seinen pH-Wert? Wahrscheinlich niemand. Aber es ist gut zu wissen, dass es da diese unsichtbare Landkarte in unserem Körper gibt. Eine Landkarte, die uns sagt, wie es uns geht. Quasi der innere Kompass.

Also, beim nächsten Mal, wenn euer Magen meckert oder eure Haut zickt, denkt an die pH-Wert Tabelle. Vielleicht hilft's ja. Oder auch nicht. Aber zumindest habt ihr dann was zu erzählen beim nächsten Smalltalk. Und wer weiß, vielleicht beeindruckt ihr ja sogar jemanden mit eurem neu erworbenen pH-Wert-Wissen. Viel Glück!

Und meine unpopuläre Meinung zum Schluss? Ich finde, wir sollten alle viel öfter auf unseren Körper hören. Der sagt uns schon, was er braucht. Auch ohne pH-Wert Tabelle. Aber mit Tabelle ist's vielleicht ein bisschen wissenschaftlicher. Und wer will nicht ein bisschen wissenschaftlich sein?