Mehr Lust Auf Sex Frau Medikament

Hey Mädels (und alle anderen, die hier mitlesen!), lass uns mal über was reden, was so ein bisschen...nun ja...privat ist. Aber auch super wichtig! Wir reden über Sex. Und speziell darüber, wenn die Lust irgendwie Urlaub gemacht hat. Kennt ihr das? Ihr liegt im Bett, Netflix läuft, der Partner/die Partnerin schmiegt sich an…und ihr denkt nur: "Och nö, bitte nicht jetzt. Ich hab doch gerade erst die neue Folge 'Bridgerton' angefangen!"

Keine Panik! Das ist völlig normal. Stress, Müdigkeit, die ewige To-Do-Liste…all das kann unsere Libido ganz schön in den Keller schicken. Und ja, auch Medikamente können da eine Rolle spielen. Aber hey, es gibt Hoffnung!

Medikamente und die Lust: Eine komplizierte Beziehung

Okay, hier wird’s ein bisschen technisch, aber keine Sorge, ich verspreche, es wird nicht langweilig! Bestimmte Medikamente, vor allem Antidepressiva, können als Nebenwirkung die sexuelle Lust dämpfen. Das ist total blöd, ich weiß. Aber es ist wichtig zu wissen, dass das nicht bei jedem passiert und es Möglichkeiten gibt, damit umzugehen.

Andere Medikamente, wie zum Beispiel bestimmte Blutdrucksenker oder Hormonpräparate, können ebenfalls einen Einfluss haben. Wenn ihr also das Gefühl habt, dass euer Medikament euch die Lust raubt, sprecht unbedingt mit eurem Arzt/eurer Ärztin! Das ist kein Tabuthema und die können euch wirklich helfen.

Denn mal ehrlich, wer will schon auf guten Sex verzichten? Niemand! (Außer vielleicht direkt nach einem Marathonlauf, aber das ist eine andere Geschichte…)

Was tun, wenn die Lust flöten geht?

Okay, genug geredet, jetzt kommen wir zu den praktischen Tipps! Was könnt ihr tun, wenn eure Medikamente eure Libido sabotieren?

• Redet mit eurem Arzt/eurer Ärztin: Das ist der allerwichtigste Punkt. Vielleicht gibt es eine andere Dosierung oder sogar ein anderes Medikament, das besser für euch ist.
• Achtet auf eure Ernährung: Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können Wunder wirken. Und ja, ein Stück dunkle Schokolade ab und zu ist erlaubt (und sogar erwünscht!).
• Stress reduzieren: Yoga, Meditation, ein entspannendes Bad – alles, was euch hilft, zur Ruhe zu kommen, ist gut. Und wenn alles nichts hilft: Schmeißt den Fernseher aus dem Fenster und tanzt zu eurer Lieblingsmusik! (Okay, vielleicht nicht den Fernseher aus dem Fenster werfen, aber ihr versteht, was ich meine.)
• Sprecht mit eurem Partner/eurer Partnerin: Offene Kommunikation ist der Schlüssel zu einem erfüllten Sexleben. Sagt, was euch gefällt und was nicht. Experimentiert! Und vergesst nicht, dass es nicht immer nur um Sex gehen muss. Kuscheln, Küssen, einfach nur Zeit miteinander verbringen kann die Intimität stärken.
• Manchmal helfen auch pflanzliche Mittel: Es gibt einige pflanzliche Mittel, die angeblich die Libido steigern sollen. Aber Vorsicht! Sprecht auch hier vorher mit eurem Arzt/eurer Ärztin, um sicherzustellen, dass sie keine Wechselwirkungen mit euren Medikamenten haben.

Denkt dran: Es ist völlig okay, wenn die Lust mal nicht da ist. Das ist kein Weltuntergang. Nehmt euch nicht zu ernst und habt Spaß! Und wenn ihr euch unsicher seid, holt euch professionelle Hilfe. Es gibt viele Sexualtherapeuten, die euch helfen können, eure sexuelle Gesundheit zu verbessern.

Und jetzt?

So, ihr Lieben, wir haben jetzt ganz viel geredet über Sex, Medikamente und die liebe Lust. Ich hoffe, ihr habt ein paar nützliche Tipps mitgenommen. Und vor allem: Ich hoffe, ihr habt gelächelt! Denn das ist das Wichtigste: Sich selbst nicht zu ernst nehmen und das Leben genießen – mit oder ohne viel Sex.

Denkt daran, ihr seid wundervoll, einzigartig und sexuell. Egal was passiert. Und wenn die Lust mal Pause macht, dann kommt sie auch wieder zurück. Versprochen!

Also, Kopf hoch, Brust raus und lasst es euch gut gehen! Und wenn ihr das nächste Mal im Bett liegt und euch denkt: "Och nö, bitte nicht jetzt", dann erinnert euch daran, dass ihr die Macht habt, etwas daran zu ändern. Ihr seid die Regisseurinnen eures eigenen Lebens (und auch eures Sexlebens!).