Lymphstau Schwellung Unter Dem Auge Jochbein

Wer kennt das nicht? Man wacht morgens auf und blickt in den Spiegel. Statt eines strahlenden Gesichts, blickt einen ein müdes Spiegelbild mit einer unschönen Schwellung unter dem Auge und am Jochbein an. Autsch! Keine Panik, denn in den meisten Fällen steckt dahinter etwas ganz Harmloses: Ein Lymphstau! Wir erklären, was es damit auf sich hat und was du dagegen tun kannst.

Ein Lymphstau unter dem Auge und am Jochbein ist im Grunde nichts anderes als eine Ansammlung von Lymphflüssigkeit in diesem Bereich. Das Lymphsystem ist ein wichtiger Teil unseres Immunsystems und fungiert wie eine Art Müllabfuhr für den Körper. Es transportiert Abfallprodukte, Krankheitserreger und überschüssige Flüssigkeit ab. Wenn dieser Abtransport nicht richtig funktioniert, kann sich die Flüssigkeit an bestimmten Stellen stauen – oft eben unter den Augen und im Wangenbereich.

Warum passiert das überhaupt? Es gibt verschiedene Ursachen. Oft spielen eine Rolle:

• Schlafposition: Wer viel auf dem Bauch schläft, begünstigt einen Lymphstau im Gesicht.
• Salzreiche Ernährung: Salz bindet Wasser im Körper.
• Allergien: Allergische Reaktionen können zu Schwellungen führen.
• Schlafmangel: Ein unregelmäßiger Schlafrhythmus und zu wenig Schlaf stressen den Körper.
• Hormonelle Schwankungen: Bei Frauen können hormonelle Veränderungen, beispielsweise während der Menstruation, Wassereinlagerungen begünstigen.
• Zu wenig trinken: Paradoxerweise kann Dehydration zu Wassereinlagerungen führen, da der Körper versucht, Wasser zu speichern.

Aber keine Sorge, in den allermeisten Fällen ist ein Lymphstau unter dem Auge und am Jochbein harmlos und verschwindet von selbst wieder. Es gibt aber ein paar Tricks, mit denen du den Prozess beschleunigen kannst:

Was hilft gegen den Lymphstau?

• Lymphdrainage: Sanfte Massagen im Gesicht regen den Lymphfluss an. Hierfür kannst du dir professionelle Hilfe suchen oder es selbst ausprobieren. Im Internet gibt es zahlreiche Anleitungen.
• Kühlende Augenpads: Kälte hilft, die Schwellung zu reduzieren.
• Ausreichend trinken: Trinke über den Tag verteilt ausreichend Wasser oder ungesüßten Tee.
• Salz reduzieren: Versuche, weniger Salz zu konsumieren.
• Hochlagern: Schlafe mit leicht erhöhtem Kopf, um den Abfluss der Lymphflüssigkeit zu fördern.

Wann zum Arzt?

In seltenen Fällen kann hinter einer Schwellung unter dem Auge und am Jochbein auch eine ernstere Ursache stecken. Wenn die Schwellung plötzlich auftritt, sehr stark ausgeprägt ist, schmerzt, gerötet ist oder von anderen Symptomen begleitet wird (z.B. Fieber, Sehstörungen), solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen. Auch wenn die Schwellung über einen längeren Zeitraum anhält und sich nicht bessert, ist ein Arztbesuch ratsam.

Fazit: Ein Lymphstau unter dem Auge und am Jochbein ist meistens harmlos und lässt sich mit einfachen Mitteln behandeln. Achte auf ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung und genügend Flüssigkeit. Und vergiss nicht: Ein Lächeln ist die beste Medizin!