Gefühl Von Fremdkörper Im Hals

Leute, Leute, kennt ihr das? Dieses unbeschreibliche Gefühl, als hätte man einen Legostein, eine Olive (ohne Stein natürlich, ich bin ja nicht lebensmüde!), oder, keine Ahnung, ein kleines Einhorn quer im Hals stecken? Nicht wirklich stecken, eher so... da. Das Ding, das ständig kratzt, nervt und einen dazu bringt, die wildesten Verrenkungen zu machen, um es loszuwerden? Ja? Dann herzlich willkommen im Club der Gefühl-Von-Fremdkörper-Im-Hals-Geplagten!

Ich meine, mal ehrlich, was ist das für ein Gefühl? Es ist ja nicht, als würde man wirklich ersticken. Aber dieses ständige "Da ist was!"-Gefühl treibt einen in den Wahnsinn! Man hustet, man räuspert sich, man trinkt literweise Tee (am besten mit Honig, weil Honig ja alles heilt), man versucht, es mit Gedankenkraft wegzublinzeln... aber es bleibt. Hartnäckiger als Kaugummi unter der Schuhsohle.

Und das Schlimmste ist: Niemand glaubt einem! Man sagt: "Ich hab da so ein komisches Gefühl im Hals..." und alle antworten: "Trink doch einen Schluck Wasser." Als ob ein Schluck Wasser ein unsichtbares Einhorn aus dem Hals katapultieren könnte! (Ich habe es probiert. Spoiler: Hat nicht funktioniert.)

Was zum Henker ist das überhaupt?

Okay, Spaß beiseite. Was steckt denn wirklich hinter diesem komischen Gefühl? Die medizinische Fachwelt nennt das Ganze Globusgefühl oder Globus pharyngis. Klingt doch gleich viel dramatischer, oder? Fast wie ein Zauberspruch aus Harry Potter. "Globus pharyngis! Verschwinde, du lästiger Fremdkörper!"

Aber Achtung: Es ist kein echter Fremdkörper. Das ist der Clou. Es ist das Gefühl, dass da was ist, aber da ist nix. Ein Phantom-Fremdkörper, sozusagen. Wie ein Geist, der im Hals spukt. (Vielleicht sollte ich einen Exorzisten rufen?)

Die Ursachen sind vielfältig und reichen von harmlos bis... naja, weniger harmlos. Hier ein paar Verdächtige:

• Stress und psychische Belastung: Ja, richtig gelesen. Der Stress, den du gerade wegen der Deadline bei der Arbeit hast, oder die Sorge um die nächste Stromrechnung, kann sich im Hals manifestieren. Dein Hals ist quasi das Ventil für all deine Sorgen. Also, tief durchatmen und vielleicht mal einen Yoga-Kurs buchen. (Oder einfach eine riesige Pizza bestellen. Stressessen hilft auch, oder?)
• Verspannungen der Halsmuskulatur: Zu viel am Schreibtisch gesessen? Falsch gelegen? Dein Hals macht Streik! Ab zum Physiotherapeuten oder einfach mal selbst massieren. (Oder den Partner dazu zwingen. Win-win!)
• Sodbrennen: Die böse Magensäure steigt auf und reizt die Schleimhaut. Autsch! Hier helfen säurebindende Mittel oder, noch besser, eine Umstellung der Ernährung. (Weniger Pizza, mehr Gemüse. Seufz.)
• Eine Schilddrüsenvergrößerung: Hier wird's ernster. Eine vergrößerte Schilddrüse kann auf die Luftröhre drücken und dieses Fremdkörpergefühl verursachen. Also: Lieber einmal zu viel zum Arzt als einmal zu wenig!
• Und in seltenen Fällen: Tatsächlich organische Ursachen wie Tumore. Aber keine Panik! Das ist wirklich selten. Aber trotzdem: Abklären lassen ist wichtig!

Was tun gegen den Hals-Kobold?

Okay, was können wir also gegen dieses Gefühl tun? Hier ein paar Tipps, die vielleicht helfen:

• Entspannungstechniken: Yoga, Meditation, autogenes Training. Alles, was hilft, den Stresspegel zu senken. (Oder einfach eine Folge deiner Lieblingsserie bingewatchen. Hauptsache, du entspannst dich!)
• Feuchtigkeit: Viel trinken! Am besten Wasser oder Tee. Trockene Schleimhäute sind unglückliche Schleimhäute.
• Gurgeln: Mit Salzwasser oder Kamillentee. Wirkt entzündungshemmend und beruhigend.
• Stress vermeiden: Ja, ich weiß, leichter gesagt als getan. Aber versuch's trotzdem! Nimm dir Auszeiten, mach Pausen, sag auch mal "Nein".
• Zum Arzt gehen: Wenn das Gefühl länger als ein paar Wochen anhält oder sich verschlimmert, ab zum Arzt! Lieber auf Nummer sicher gehen.

Wichtiger Hinweis: Bitte nicht selbst diagnostizieren! Ich bin nur ein lustiger Artikel, kein Arzt. Bei anhaltenden Beschwerden immer einen Arzt aufsuchen!

Also, ihr Lieben, lasst euch nicht unterkriegen von diesem komischen Gefühl im Hals! Solange es kein echtes Einhorn ist, ist alles halb so wild. Und wenn doch... dann habt ihr zumindest eine gute Story zu erzählen.

Und jetzt, entschuldigt mich, ich muss Tee kochen. Irgendwie habe ich das Gefühl, da ist was... im Hals.