Diabetes Augen Verschwommen Was Tun

Kennen wir das nicht alle? Du sitzt gemütlich auf der Couch, willst deinen Lieblingskrimi schauen, und plötzlich… alles verschwommen. Wie ein Gemälde von Monet, nur ohne den künstlerischen Anspruch. Wenn du dann noch Diabetes hast, denkst du dir vielleicht: “Na super, das ist bestimmt wieder so eine Diabetes-Überraschungsparty, auf die ich nicht eingeladen war!”

Diabetes und die vermaledeite Sehkraft

Okay, Spaß beiseite (aber nur kurz!). Diabetes und verschwommenes Sehen sind leider keine Unbekannten. Es ist wie diese nervigen Nachbarn, die immer dann auftauchen, wenn du gerade Ruhe suchst. Der hohe Blutzuckerspiegel kann nämlich ganz schön was anstellen, und zwar nicht nur mit deinen Füßen, sondern auch mit deinen Augen. Stell dir vor, deine Augenlinse ist wie ein Schwamm. Ist der Blutzucker hoch, saugt sich der Schwamm voll Wasser und wird dick. Und was passiert, wenn der Schwamm dick ist? Richtig, er verzerrt das Bild. So ähnlich funktioniert das auch in deinen Augen.

Das Ganze nennt sich dann diabetische Retinopathie, was sich erstmal nach einem lateinamerikanischen Tanzkurs anhört, aber leider viel weniger spaßig ist. Es bedeutet im Grunde, dass die kleinen Blutgefäße in deiner Netzhaut Schaden nehmen. Klingt gruselig, ist es auch, wenn man nichts dagegen unternimmt.

Aber keine Panik! Nicht jeder mit Diabetes bekommt automatisch Probleme mit den Augen. Und selbst wenn, gibt es viele Möglichkeiten, dem entgegenzuwirken.

Was tun, wenn die Augen streiken?

Also, was tun, wenn du plötzlich denkst, du brauchst eine Brille mit eingebautem Scheibenwischer? Hier ein paar Tipps, die du dir merken solltest, wie die PIN deiner EC-Karte (oder zumindest versuchen solltest!):

• Zuerst einmal: Ab zum Arzt! Das ist wie bei einem kaputten Auto: Selbst schrauben ist meistens keine gute Idee. Ein Augenarzt kann feststellen, was genau los ist und dir die richtige Behandlung empfehlen. Regelmäßige Kontrollen sind sowieso Pflichtprogramm, wie Zähneputzen oder das Ignorieren von nervigen WhatsApp-Gruppen.
• Blutzucker im Griff behalten: Das ist wie beim Backen – zu viel Zucker und der Kuchen geht schief. Ein gut eingestellter Blutzucker ist das A und O. Sprich mit deinem Arzt oder Diabetesberater, wie du deine Werte optimal einstellen kannst. Denk dran, es ist ein Marathon, kein Sprint!
• Gesunde Ernährung: Gemüse ist dein Freund, Burger dein gelegentlicher Ausrutscher. Eine ausgewogene Ernährung hilft nicht nur deinen Augen, sondern deinem ganzen Körper. Stell dir vor, dein Körper ist ein teures Auto – da tankst du ja auch kein billiges Benzin, oder?
• Nicht rauchen! Rauchen ist generell keine gute Idee, aber für Diabetiker ist es wie Benzin ins Feuer gießen. Es verschlimmert die Situation nur unnötig.

Verschwommenes Sehen – Nicht immer Diabetes!

Bevor du jetzt aber in Panik verfällst und denkst, jede kleine Sehschwäche ist ein sicheres Zeichen für Diabetes: Beruhige dich! Verschwommenes Sehen kann auch ganz andere Ursachen haben. Vielleicht hast du einfach nur zu lange auf deinen Bildschirm gestarrt (wer nicht?) oder bist dehydriert. Oder du brauchst einfach eine neue Brille. Es ist wie beim Husten – nicht jeder Husten ist gleich eine Grippe. Aber trotzdem: lieber einmal zu viel zum Arzt als einmal zu wenig!

Merke dir: Früherkennung ist das A und O. Je früher du die Probleme erkennst, desto besser sind die Chancen, dass du deine Augen behältst – im wahrsten Sinne des Wortes! Und denk dran: Humor hilft, auch wenn die Augen mal nicht so wollen, wie du. Also, Augen auf und durch!

Also, wenn deine Augen plötzlich beschließen, impressionistische Kunstwerke zu produzieren, nimm es nicht auf die leichte Schulter. Kümmer dich drum, so wie du dich auch um deinen Lieblingspulli kümmerst, wenn er ein Loch hat. Denn deine Augen sind schließlich dein Fenster zur Welt – und die solltest du dir nicht vernebeln lassen!