Corona Wie Lange Zu Hause Bleiben

Okay, Freunde, mal ehrlich: Wer hat’s nicht erlebt? Man fühlt sich ein bisschen schlapp, die Nase kribbelt, und man denkt: "Ach, ist bestimmt nur 'ne Erkältung..." Bis der Corona-Test dann doch zwei fette Striche anzeigt. Zack! Plötzlich ist man wieder gefangen, wie im Lockdown 2.0, diesmal aber im eigenen Wohnzimmer. Die Frage aller Fragen: Corona – Wie lange muss ich jetzt eigentlich zu Hause bleiben?

Das ist ja so eine Sache. Es gibt keine einfache Antwort, wie auf die Frage, warum Katzen so verrückt nach Kartons sind. Aber lasst uns das mal aufdröseln, so dass es selbst Oma Erna versteht.

Die magische Zahl: Fünf Tage? Sieben Tage?

Früher hieß es ja noch: Zwei Wochen Quarantäne, gefühlt eine Ewigkeit! Da konnte man schon mal anfangen, mit den Zimmerpflanzen zu reden, weil die Mitbewohner einem auch schon auf die Nerven gingen. Inzwischen hat sich das geändert. Die Empfehlungen sind dynamischer als mein Kontostand am Ende des Monats. Kurz gesagt: Es kommt darauf an.

Meistens wird empfohlen, mindestens fünf Tage ab dem ersten Symptom zu Hause zu bleiben. Aber Achtung, das ist nur die Mindeststrafe. Danach kommt es auf dein Befinden an. Stell dir vor, dein Körper ist ein Smartphone-Akku: Bei fünf Tagen ist er vielleicht gerade mal bei 20%. Reicht nicht, um wieder voll durchzustarten!

Wenn du dich nach fünf Tagen noch fühlst, als hätte dich ein Bus überrollt, dann bleib gefälligst zu Hause! Keiner will deine Bazillenwolke im Büro oder in der Bahn haben. Denk an deine Mitmenschen – und an dein Karma!

Der berühmte "Freitesten"

Apropos Karma: Viele Arbeitgeber verlangen heutzutage einen negativen Test, bevor du wieder zurück darfst. Das ist wie beim Türsteher im Club: Ohne negativen Test kommst du nicht rein. Und das ist auch gut so!

Also, fleißig testen! Am besten mit einem PCR-Test, der ist genauer als diese Antigen-Schnelltests, die manchmal so zuverlässig sind wie ein Politikerversprechen. Wenn der Test negativ ist und du dich fit fühlst, kannst du wieder in die Freiheit entlassen werden. Juhu!

Was, wenn ich immer noch positiv bin?

Manchmal ist Corona hartnäckiger als ein Kaugummi unter dem Schuh. Wenn du nach fünf Tagen immer noch positiv bist, dann heißt es: Abwarten und Tee trinken (am besten mit Honig und Zitrone, das hilft wirklich!). Bleib weiterhin zu Hause und teste dich regelmäßig. Irgendwann wird auch der letzte Virus die Flucht ergreifen.

Denk dran: Es ist besser, ein paar Tage länger zu Hause zu bleiben, als die ganze Firma anzustecken. Stell dir vor, du bist der Auslöser für eine neue Corona-Welle! Das wäre ja schlimmer, als wenn dein Lieblingskaffee ausverkauft ist.

Die wichtigsten Tipps für die Quarantäne-Zeit

Okay, du bist also zu Hause eingesperrt. Aber keine Panik! Hier ein paar Überlebenstipps:

* Netflix & Chill: Nutze die Zeit, um all die Serien und Filme zu schauen, für die du sonst keine Zeit hast. * Online-Shopping: Was gibt es Schöneres, als sich selbst etwas Gutes zu tun? (Oder, noch besser, andere darum zu bitten, Einkäufe vor die Tür zu stellen!) * Neue Hobbys entdecken: Stricken, malen, Origami – alles ist erlaubt! Wer weiß, vielleicht entdeckst du ja dein verborgenes Talent. * Mit Freunden und Familie in Kontakt bleiben: Videoanrufe sind deine besten Freunde in dieser Zeit. * Und das Wichtigste: Gönn deinem Körper Ruhe und gib ihm Zeit, sich zu erholen. Schlaf viel, iss gesund und trinke ausreichend.

Also, Kopf hoch! Auch diese Zeit geht vorbei. Und wenn du wieder gesund bist, kannst du all die Dinge nachholen, die du während der Quarantäne verpasst hast. Bis dahin: Bleib zu Hause, bleib gesund und bleib positiv (im Sinne von optimistisch, nicht im Sinne von Corona-positiv! 😉).