Bei Welchen Krankheiten Hat Man Untertemperatur
Kennst du das Gefühl, wenn dir so richtig schlotterkalt ist, obwohl alle anderen im T-Shirt rumlaufen? Nicht nur 'mir ist kalt', sondern so richtig 'Zähneklappern-ich-brauche-fünf-Decken'-kalt? Meistens ist das ja harmlos, vielleicht einfach nur ein empfindliches Näschen oder ein Zugfenster im ICE. Aber manchmal steckt auch mehr dahinter – nämlich eine Untertemperatur, auch Hypothermie genannt. Und die kann, ähnlich wie wenn dein Handyakku leer ist, verschiedene Ursachen haben.
Wir sprechen hier von einer Körpertemperatur unter 35 Grad Celsius. Ja, ich weiß, klingt erstmal nicht dramatisch, aber stell dir vor, dein Körper ist wie ein Orchester. Jedes Instrument (Organ) muss im Takt spielen, damit die Melodie (dein Wohlbefinden) stimmt. Wenn die Temperatur zu niedrig ist, spielen die Instrumente nicht mehr synchron, und das kann zu Problemen führen.
Schilddrüse, der kleine Temperaturregler
Eine der häufigsten Ursachen für Untertemperatur ist eine Unterfunktion der Schilddrüse. Denk an die Schilddrüse als den kleinen Thermostat deines Körpers. Wenn der kaputt ist und nicht mehr richtig heizt, dann frierst du ständig. Diese Unterfunktion (Hypothyreose) führt dazu, dass dein Stoffwechsel runterfährt wie ein Computer im Energiesparmodus. Du fühlst dich müde, schlapp und, ja genau, dir ist ständig kalt.
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Diabetes, wenn der Zuckerstoffwechsel spinnt
Auch Diabetes kann eine Rolle spielen. Nicht direkt, aber indirekt. Ein schlecht eingestellter Blutzuckerspiegel kann zu Nervenschäden (Neuropathie) führen, und die Nerven sind ja für die Temperaturregulierung zuständig. Stell dir vor, die Nerven sind wie die Kabel in deiner Heizung. Wenn die kaputt sind, weiß die Heizung nicht mehr, wann sie an- oder ausgehen soll.
Mangelernährung und Anorexie, dem Körper fehlt die Energie
Mangelernährung, insbesondere bei Menschen mit Anorexie, ist ein weiterer Faktor. Dein Körper braucht Brennstoff, um Wärme zu produzieren. Wenn du deinem Körper nicht genug Kalorien gibst, hat er keine Energie, um die Heizung hochzufahren. Das ist wie wenn du versuchst, dein Auto mit leerem Tank zu starten – da passiert nicht viel.
Medikamente, unerwünschte Nebenwirkungen
Manche Medikamente können ebenfalls eine Untertemperatur verursachen. Bestimmte Beruhigungsmittel, Antidepressiva oder Narkosemittel können die Temperaturregulierung beeinflussen. Lies mal den Beipackzettel – da stehen manchmal Sachen drin, da denkste, du hast 'ne neue Spezies entdeckt! Frag im Zweifelsfall deinen Arzt oder Apotheker.
Alkohol und Drogen, die falschen Freunde
Auch Alkohol und Drogen können eine Untertemperatur begünstigen. Alkohol erweitert die Blutgefäße, wodurch du zwar kurzzeitig ein Wärmegefühl hast, aber in Wirklichkeit verlierst du mehr Wärme. Und Drogen können die Körperfunktionen durcheinanderbringen wie ein Teenagerzimmer nach einer Party.
Weitere Ursachen, die man im Blick haben sollte
Es gibt noch weitere, seltenere Ursachen für Untertemperatur, wie zum Beispiel schwere Infektionen (Sepsis), Nierenerkrankungen oder Hirnschäden. Aber keine Panik! Wenn du einfach nur mal einen schlechten Tag hast und frierst, ist das wahrscheinlich nicht gleich ein Hirntumor.
Wichtig: Wenn du regelmäßig unter Untertemperatur leidest und dazu noch andere Symptome hast (Müdigkeit, Gewichtszunahme, Hautveränderungen usw.), solltest du unbedingt zum Arzt gehen. Der kann dann rausfinden, was los ist und dir helfen, wieder auf Betriebstemperatur zu kommen. Denn niemand mag es, ständig die Eisfrau oder der Eisklotz zu sein!
Und denk dran: Lieber einmal zu viel zum Arzt, als einmal zu wenig. Dein Körper wird es dir danken – mit angenehmer Wärme und guter Laune! Und vielleicht sogar mit dem Gefühl, nicht mehr der Einzige im Pullover am Strand zu sein.
