Behandlung Bilder Von Außenliegende Hämorrhoiden

Okay, Leute, lasst uns über etwas sprechen, über das man vielleicht nicht unbedingt am Lagerfeuer plaudert: Äußere Hämorrhoiden. Ja, wir gehen da jetzt hin. Keine Panik, es ist völlig normal und es gibt Wege, damit umzugehen. Stellt euch vor, ihr sprecht mit eurer besten Freundin bei einem Latte Macchiato – so locker gehen wir das an.

Was genau sind äußere Hämorrhoiden eigentlich?

Denkt an sie als kleine, unangenehme Besucher, die sich außerhalb des Afters eingenistet haben. Manchmal sind sie nur lästig, manchmal können sie aber auch ganz schön nerven. Hauptsache: Ihr seid nicht allein damit!

"Es ist wie mit dem kleinen Zeh, den man ständig an der Tischkante stößt – unnötig und ärgerlich", sagte mir mal mein Gynäkologe. Und er hatte so recht.

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Die DIY-Apotheke für zu Hause

Bevor ihr zum Arzt rennt (was natürlich auch eine Option ist, wenn es gar nicht besser wird), versucht es doch mal mit diesen altbewährten Hausmitteln:

Sitzbäder: Warmes Wasser ist dein Freund. Ein 15-minütiges Bad kann Wunder wirken. Denkt an Kleopatra, die wusste schon, wie man entspannt!
Feuchttücher: Tschüss, kratziges Toilettenpapier! Hallo, sanfte Reinigung. Es gibt spezielle feuchte Toilettentücher mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Aloe Vera.
Kühlpads: Gegen die Schwellung hilft Kälte. Wickelt ein Kühlpad in ein Tuch und legt es vorsichtig auf die betroffene Stelle.
Salben und Cremes: Es gibt rezeptfreie Cremes und Salben, die Juckreiz lindern und die Heilung fördern. Fragt in eurer Apotheke nach.

Was du im Alltag beachten solltest

Manchmal ist es schon verblüffend, wie kleine Änderungen im Alltag Großes bewirken können.

Behandlung von hämorrhoiden Ausgeschnittene Stockfotos und -bilder - Alamy

Ernährung: Ballaststoffe sind das A und O! Sie machen den Stuhl weicher und erleichtern den Toilettengang. Denkt an Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.
Trinken, trinken, trinken: Genügend Wasser hält den Stuhl weich und beugt Verstopfung vor.
Nicht pressen: Vermeidet starkes Pressen beim Stuhlgang. Nehmt euch Zeit und entspannt euch.
Bewegung: Regelmäßige Bewegung fördert die Durchblutung und beugt Verstopfung vor. Ein kleiner Spaziergang am Tag kann schon helfen.

Wenn es ernst wird: Wann zum Arzt?

Auch wenn die meisten Hämorrhoiden harmlos sind, gibt es Situationen, in denen ein Arztbesuch ratsam ist:

Starke Schmerzen: Wenn die Schmerzen unerträglich sind und nicht nachlassen.
Blutungen: Wenn es zu starken Blutungen kommt.
Unklarheit: Wenn ihr euch unsicher seid, ob es sich wirklich um Hämorrhoiden handelt.

Denkt daran: Es ist keine Schande, zum Arzt zu gehen. Ärzte haben schon alles gesehen und können euch professionell beraten.

Hämorrhoiden selbst behandeln: Was bei Hämorrhoidenleiden hilft

Lifestyle-Faktor Entspannung

Stress ist ein echter Übeltäter, auch bei Hämorrhoiden. Versucht, Stress abzubauen. Yoga, Meditation oder einfach ein entspannendes Bad können helfen. Gönnt euch eine Auszeit!

Wusstet ihr, dass in Japan Onsen (heiße Quellen) eine lange Tradition haben? Sie dienen nicht nur der Entspannung, sondern werden auch zur Behandlung verschiedener Beschwerden eingesetzt. Vielleicht ein kleiner Onsen-Urlaub für eure Hämorrhoiden? (Okay, vielleicht nicht, aber ein entspannendes Bad ist definitiv eine gute Idee!)

ᐉ Behandlung von äußeren Hämorrhoiden - Benepura.de

Ein kleines Fazit für den Alltag

Hämorrhoiden sind lästig, aber kein Weltuntergang. Mit ein paar einfachen Tricks und Änderungen im Alltag könnt ihr sie in den Griff bekommen. Hört auf euren Körper und scheut euch nicht, Hilfe zu suchen, wenn ihr sie braucht. Und denkt daran: Lachen ist die beste Medizin – auch wenn es in diesem Fall vielleicht etwas zynisch klingt.

Also, hoch die Tassen (mit Kräutertee, versteht sich!) und auf ein beschwerdefreies Leben!