Alle Menschen Glauben Dass Ihre Schlecht Sind

Ich war neulich mit einer Freundin Kaffee trinken. Sie ist wirklich talentiert – malt wie ein kleiner Michelangelo, schreibt Gedichte, die einem Gänsehaut machen. Und dann sagt sie, ganz beiläufig: "Ach, meine Sachen sind doch eh nicht so gut." Ich hab sie erstmal angeguckt, als hätte sie gerade behauptet, die Erde sei eine Scheibe. Wie bitte?

Kennt ihr das? Dass jemand total begabt ist, aber trotzdem seine eigenen Leistungen runterspielt? Oder, noch schlimmer, sie aktiv schlechtredet? Ich glaube, wir alle haben so jemanden im Freundeskreis. Oder, hust, sind selbst dieser Jemand.

Und das bringt mich zu meiner These: Alle Menschen glauben insgeheim, dass ihre Sachen schlecht sind. Also, nicht wirklich schlecht, so im Sinne von "katastrophal" (obwohl, manche vielleicht schon lach), aber eben nicht so gut, wie sie sein könnten. Oder sollten.

Warum denken wir das?

Ich glaube, es gibt mehrere Gründe dafür. Erstens: Vergleich. Wir leben in einer Welt, in der wir ständig mit anderen verglichen werden – auf Social Media, im Job, sogar beim Bäcker (ich wette, der Kuchen der Nachbarin sieht besser aus!). Wir sehen die Highlights anderer Leute und vergleichen sie mit unseren eigenen ungeschönten Ergebnissen. Das ist natürlich unfair.

Zweitens: Perfektionismus. Wir setzen uns selbst unrealistische Standards. Alles muss perfekt sein, sonst ist es nichts wert. Und da Perfektion kaum erreichbar ist (zum Glück!), sind wir ständig enttäuscht von unseren eigenen Leistungen. Hand aufs Herz: Wann warst du das letzte Mal wirklich zufrieden mit dem, was du gemacht hast?

Drittens: Angst vor Kritik. Wenn wir unsere eigenen Sachen schlechtreden, nehmen wir den Kritikern den Wind aus den Segeln. So nach dem Motto: "Ich weiß ja selbst, dass es nicht perfekt ist, also könnt ihr euch eure Kritik sparen." Klingt logisch, ist aber eigentlich ziemlich traurig. Denn was, wenn die anderen es gar nicht schlecht finden? Was, wenn sie es sogar gut finden?

Die Ironie der Sache

Das Witzige ist ja, dass wir oft die Sachen anderer Leute viel positiver bewerten als unsere eigenen. Wir sehen die Mühe, die Leidenschaft, das Talent, das in ihren Projekten steckt. Aber bei uns selbst sind wir viel kritischer. Wir sehen nur die Fehler, die Unzulänglichkeiten, die Dinge, die wir hätten besser machen können.

Denkt mal drüber nach: Habt ihr schon mal jemanden dafür verurteilt, dass er nicht perfekt ist? Wahrscheinlich nicht. Aber euch selbst verurteilt ihr dafür, oder? Das ist doch total verrückt!

Und jetzt kommt der Knackpunkt: Wenn alle denken, dass ihre Sachen schlecht sind, dann heißt das ja, dass die Sachen, die wir an anderen bewundern, auch von jemandem gemacht wurden, der dachte, sie wären nicht gut genug. Mind blown!

Was können wir tun?

Also, was können wir dagegen tun, gegen diesen inneren Kritiker, der uns ständig einredet, wir wären nicht gut genug? Ich hab da ein paar Ideen:

• Weniger vergleichen: Social Media Detox! Oder zumindest darauf achten, wem wir folgen und wie wir uns dabei fühlen.
• Realistische Ziele setzen: Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut. Kleine Schritte sind auch Fortschritte.
• Sich selbst feiern: Ja, wirklich! Lob dich selbst für das, was du erreicht hast. Auch für kleine Erfolge.
• Feedback einholen: Aber von Leuten, denen du vertraust und die ehrlich zu dir sind. Und nicht nur von deiner Mama. (Sorry, Mama!)
• Akzeptieren, dass nicht alles perfekt sein muss: Perfekt ist langweilig! Fehler sind menschlich und machen uns einzigartig.

Und vor allem: Habt Spaß! Wenn ihr etwas gerne macht, dann ist es doch egal, ob es perfekt ist oder nicht. Hauptsache, es macht euch Freude. Und wer weiß, vielleicht ist es ja gar nicht so schlecht, wie ihr denkt. Vielleicht ist es sogar richtig gut. Oder sogar verdammt gut!

Also, traut euch, eure Sachen zu zeigen. Seid stolz auf das, was ihr macht. Und hört auf, euch selbst runterzumachen. Denn ihr seid besser, als ihr denkt. Glaubt mir.